Korte beschrijving:

PERMANENTE OPLEIDING MINIEMEN
VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF -
MTB-Cyclocross/weg/piste van Sep 2018 t/m Jun 2020

Voorbereiding Cycling Vlaanderen proef

Praktisch

 
Weg (1):
September 2019 : 7,14,21,28
Oktober 2019 : 5,12,19,26
Maart 2020 : 7,14,21,28
April 2020 : 4, 25

MTB (1):
November 2019 : 2,9,16,23,30
December 2019: 7,14,21
Januari 2020 : 4,11,18,25
Februari 2020 : 1,8,15,22,29

Piste: (2)
Mei 2020 : 2,9,16,23
Juni 2020 : 6,13,20,27


Locatie

(1) Sport Vlaanderen domein Hofstade
Tervuursesteenweg z/n
Te bereiken via ingang Sportverblijf Sport Vlaanderen
(2) Piste Den Reggel, Driesstraat, Elewijt

Verantwoordelijke

 
Mekers Ingrid
0477308470
ingrid.mekers@fros.be

Korte beschrijving:

PERMANENTE OPLEIDING ASPIRANTEN
VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF
MTB/CYCLOCROSS - WEG - PISTE - SEP 2019 - JUN 2020

 

Praktisch

 
Weg (1):
September 2019 : 7,14,21,28
Oktober 2019 : 5,12,19,26
Februari 2020 : 1,8,15,22,29
Maart 2020 : 7,14,21,28
April 2020 : 4,25

MTB (1):
November 2019 : 2,9,16,23,30
December 2019: 7,14,21
Januari 2020 : 4,11,18,25

Piste: (2)
Mei 2020 : 2,9,16,23
Juni 2020 : 6,13,20,27

Locatie

(1) Sport Vlaanderen domein Hofstade
Tervuursesteenweg z/n
Te bereiken via ingang Sportverblijf Sport Vlaanderen
(2) Piste Den Reggel, Driesstraat, Elewijt

Verantwoordelijke

 
Mekers Ingrid
0477308470
ingrid.mekers@fros.be

Korte beschrijving:

NOV 2019 - OKT 2020

Persoonlijk begeleidingspakket U17 - U19 - U23

Wintertraining - Stabilisatietraining - Wegtraining - Pistetraining

Klimstages 

Praktisch

 
Info : zie folder.

Locatie

Sport Vlaanderen domein Hofstade
Zwembad Hofstade-Heide, Zandstraat 3
Piste "Den Reggel", Driesstraat, Elewijt

Verantwoordelijke

 
Mekers Ingrid
0477308470
ingrid.mekers@fros.be

Korte beschrijving:

De Vlaamse wielerschool afdeling Limburg organiseert vanaf augustus* 2019 t.e.m. februari 2020
wekelijks cyclocrossopleidingen onder leiding van gediplomeerde VTS-opleiders.

Iedereen vanaf 8 jaar met of zonder een cyclocrossfiets of mountainbike is van harte welkom.
We vertrekken elke woensdag om 15.00u* op de parking van het Bioracer Cycling Center.

De deelnemers worden in 3 leeftijdsgroepen verdeeld:

1. Miniemen (8-11jaar)

Om geen onnodige verre verplaatsingen te maken blijven we in de nabije omgeving van Circuit

Zolder fietsen.
PERIODE: Iedere woensdag vanaf de eerste van oktober 2019 tot de laatste van februari 2020

15:00u – 17:00u

2. Aspiranten (12-14 jaar)

We fietsen naar oefenvelden en cyclocross-parcours waar er gericht wordt getraind.
PERIODE: Iedere woensdag vanaf de eerste van september 2019 tot de laatste van februari 2020

15:00u – 17:00u

3. Nieuwelingen en ouder

We trainen intensief op nog meer uitdagende parcours. De 13-14 jarigen trainen regelmatig mee om de overstap naar deze groep te vergemakkelijken.
PERIODE: 21 & 28 augustus van 18:00u tot 20:00u

Daarna Iedere woensdag vanaf de eerste van september 2019 tot de laatste van februari 2020

15:00u – 17:00u

Tijdens het cyclocross-seizoen nemen we enkele malen deel aan jeugdinitiaties van

Limburgse A-cyclocrosswedstrijden. (Zonhoven, Hasselt, …)

NIEUWKOMERS: De eerste 3 opleidingen gratis. Beginners die nog niet over een fiets beschikken, kunnen per opleiding voor € 10 een aangepaste Ridley fiets én helm huren.

Na de eerste 3 opleidingen/trainingen vragen we een deelnameprijs. Er zijn 2 tarieven :

Renners die lid zijn van een Limburgse Club of van Vlaamse Wielerschool:           € 40

Nieuwe renners of die geen lid zijn van Vlaamse Wielerschool:                               € 50

(Renners die eventueel pas in 2020 een nieuwe vergunning aanvragen)

 

Praktisch

 
Hoe deelnemen:

Schrijf je in via www.vlaamsewielerschool.be/activiteiten/limburg.aspx
Inschrijving is pas definitief vanaf de betaling is ontvangen.

Betalen via : BE30 7351 4705 4311 met vermelding : cyclocross + naam + voornaam

Deze deelnameprijs geeft recht op alle winteropleidingen tot eind februari 2020 incl. gebruik douches en afspuiten van uw fiets.

Locatie

Circuit Zolder
Terlaemen 30
3550 Heusden-Zolder
Lotto BMX-track

Verantwoordelijke

 
Putzeys Ruben
011 85 88 97
ruben.putzeys@circuit-zolder.be
 
Wauters Marc
011 85 88 77
marc@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

  • Cyclocross - en mountainbike opleidingen in West-Vlaanderen

Wat?

  • Drie delige cyclocross - en mountainbike opleidingen waarbij er specifiek getraind wordt op fundamentele aspecten die in het veldrijden en mountainbiken van belang zijn.

Waar?

  • Deel 1: De Gavers-Harelbeke: algemene opbouw voor veldrijden en MTB. Basistechniek, looptrainingen, in- en uitklikken pedalen, schakelen, bochten en hellingen leren nemen,...
  • Deel 2: Kruiskerke-Ruiselede: specifieke bostrainingen waar de accenten worden gelegd op korte bochten nemen, optrekvermogen na een bocht, balkjes overschrijden, korte/steile hellingen oprijden en afdalen.
  • Deel 3: Wenduine: specifieke crosstrainingen met zand als ondergrond. Er wordt zowel getraind op een aangeduid parcours, de duinen en het strand. Ideale locatie om kennis te leren maken om door het zand te rijden, op de juiste moment van de fiets te springen, bochten te nemen,...

HOE INSCHRIJVEN?

  • Inschrijven voor 1 of 2 lessenreeksen: mail naar thieme@vlaamsewielerschool.be
  • Inschrijven voor de volledige lessenreeks: inschrijven via de 'knop' inschrijven op onze website

Praktisch

 
Trainingen gaan door van 14u30 tot 16u30 voor miniemen, aspiranten en nieuwelingen.

Deel 1: De Gavers Harelbeke: 04/09 - 11/09 - 18/09 - 25/09 - 02/10

Deel 2: Kruiskerke - Ruiselede: 09/10 - 16/10 - 23/10 - 06/11 - 13/11

Deel 3: De Haan aan zee: 20/11 - 27/11 - 04/12 - 11/12 - 18/12

Locatie

Deel 1: De Gavers - Harelbeke: Eikenstraat, Harelbeke
Deel 2: Kruiskerke - Ruiselede: Planterijstraat, Kruiskerke
Deel 3: Wenduine Molen, Wenduie

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 1.

Bekijk de folder

 

Praktisch

 
Oktober: 25 starttraining voor de nieuwe
November: 08-15-22-29
December : 06-13-20-27
Januari: 03-10-17-24-31
Februari: 07-14-21-28

Locatie

Vlaams Wielercentrum Eddy Merckx, , Gent

Verantwoordelijke

 
Van den Haute Tom
0479/21.89.37
tom@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 2.

Bekijk de folder

 

Praktisch

 
Oktober: 25 starttraining voor de nieuwe
November: 08-15-22-29
December : 06-13-20-27
Januari: 03-10-17-24-31
Februari: 07-14-21-28

Locatie

Vlaams Wielercentrum Eddy Merckx, Gent

Verantwoordelijke

 
Van den Haute Tom
0479/21.89.37
tom@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Doel: Beter worden op de fiets door oefeningen/trainingen te doen naast de fiets. Zorgen voor een stevige basis in de winter in functie van een sterk blessurevrij seizoen 2019.

Wie: U23-U19-U17-U15

Data looptraining: Woensdag (14u30 tot 16u00) (alle leeftijden)

  • Nov: 05, 09, 12, 16, 19, 23, 26, 30
  • Dec: 03, 07, 10, 14, 17, 21, 24 (10u->11u30), 28, 31 (10u->11u30)
  • Jan: 04, 07, 11

Data zaal/powertraining: Dinsdag (18u->19u30) en zaterdag (10u->11u30) Niet van toepassingen voor U15

  • Nov: 05, 09, 12, 16, 19, 23, 26, 30
  • Dec: 03, 07, 10, 14, 17, 21, 24 (10u->11u30), 28, 31 (10u->11u30)
  • Jan: 04, 07, 11

 

Praktisch

 
Benodigdheden:
• Looptraining: 1u30 algemene vorming (sportschoenen/sportieve kledij)
• Zaaltraining: 1u30 indoor powertraining en stabilisatie= sportieve kledij

Prijs:
- Looptrainingen: €40 (10 trainingen)
- Zaal/Powertraining: €80 (20 trainingen)
- Combi zaal + loop: €100 (30 trainingen)

*Deelname aan wintertraining piste VWS = €10% korting op bovenstaande tarieven

Trainingen steeds met gediplomeerde trainers

Locatie

- Looptraining thv Koestraat Merelbeke (Sportvelden achteraan)
- Zaaltraining thv school Burgemeester Maenhautstraat 19, Merelbeke

Verantwoordelijke

 
Van De Wiele Eric
0498/86.91.71
vandewiele.eric@hotmail.com
 
Van den Haute Tom
0479/21.89.37
tom@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

van 9u30 tot 11u30

  • Nov 2019: 02, 09, 16, 23, 30
  • Dec 2019: 07, 14, 21, 28
  • Jan 2020: 04, 11, 18, 25
  • (Instappen kan op elk moment)

Praktisch

 
Kostprijs:
• Niet vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €50
• Vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €40
o of deelname in overleg met club


Benodigdheden:
• Kledij/Helm/Fiets dat tegen de modder kan.

Locatie

De Gavers
Onkerzelestraat 280
9500 Geraardsbergen

Verantwoordelijke

 
Van den Haute Tom
0479/21.89.37
tom@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Stabilisatietrainingen in Knesselare

Wat wordt er gedaan?

  • speelse oefeningen op kracht, uithouding, evenwicht, snelheid,...
  • klassieke stabilisatie-oefeningen met als doel blessurepreventief te werken

Extra:

  • opvolging voor thuis: indien gewenst kan er een voorbeeldschema meegegeven worden om thuis te oefenen.

Doel:

  • blessurepreventie
  • kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid,...

Praktisch

 
Dinsdagavond van 19u30 t.e.m. 20u30
• 5-12-19-26 november 2019
• 3-10-17 december 2019
• 7-14-21 januari 2020.

Locatie

Sporthal Flabbaert
Prinsengoeddreeef 33, 9910 Knesselare

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Wat?

Wegopleiding Brugge 2020

  • fietsen op de outdoor wielerpiste 
  • ritten rond het Brugse ommeland
  • behendigheidsoefeningen
  • Cycling Vlaanderen Proef
  • Basismechaniek (voor aspiranten)

 

Voor wie?

  • aangesloten en niet-aangesloten renners van 8 tot en met 14 jaar.

 

Praktisch

 
4/mrt 14:30-16:30 wielerpiste
11/mrt 14:30-16:30 wielerpiste
18/mrt 14:30-16:30 wielerpiste
25/mrt 14:30-16:30 wielerpiste
1/apr 14:30-16:30 wielerpiste
22/apr 14:30-16:30 wielerpiste
29/apr 14:30-16:30 wielerpiste
6/mei 14:30-16:30 wielerpiste
13/mei 14:30-16:30 wielerpiste
20/mei 14:30-16:30 wielerpiste
27/mei 14:30-16:30 wielerpiste
3/jun 14:30-16:30 wielerpiste
10/jun 14:30-16:30 wielerpiste
17/jun 14:30-16:30 wielerpiste
24/jun 14:30-16:30 wielerpiste

Locatie

Matmeers, Brugge
doodlopende straat met grote parking bij een groot gebouw (kleedkamers) en een atletiekpiste

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Ben je tussen de 7 en 10 jaar? Ben je gebeten door de wielermicrobe? Heb je al altijd eens wielen proeven van het mountainbiken? Schrijf je dan nu in voor onze eerste lessenreeks "Start-to-MTB" en beleef heel wat fietsplezier onder begeleiding van onze trainers

 

Wat doen we?

  • fietsen in het bos
  • leren schakelen
  • op - en af springen van de fiets
  • natuurlijke hindernissen nemen
  • ....

Prijs voor deelname?

  • €35

 

Dit is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge!

Praktisch

 
zat 7 maart
zat 14 maart
zat 21 maart
zat 28 maart
zat 4 maart

9:00 - 10:30

Locatie

Sport Vlaanderen Brugge
Nijverheidsstraat 112
8310 Brugge

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

BMX opleiding in Hooglede-Gits

  • Dinsdag en donderdagavond van 18u tot 20u
  • van 17 maart tot en met 16 juli en van 18 augustus tot en met 20 oktober 2020.
  • Altijd training met uitzondering van Paas - en zomervakantie
  • Met gediplomeerde trainers

Prijs:

  • Kostprijs: in overleg met BMX club

 

Meer info?

  • bmx.hoogledegits@hotmail.com
  • https://www.facebook.com/bmxhoogledegits/
  • https://sites.google.com/view/bmxhooglede-gits?fbclid=IwAR0NPoqVHu760nz8tfQSS5RMrohoHVdLkz8APogZeBlVYWKPn4Bnirwl9r4

 

Praktisch

 
Dinsdag en donderdagavond
18u tot en met 20u

Locatie

Site Mariasteen, Hooglede
Hof Ter Kerst

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be
 
BMX Hooglede-Gits
bmx.hoogledegits@hotmail.com

Korte beschrijving:

Weg wielerkamp voor miniemen (8-9-10-11 jaar) en aspiranten (12-13-14 jaar) tijdens de eerste week van de Paasvakantie.

 


Tijdens de wegstage zal er vooral nadruk gelegd worden op het trainen van de basisconditie gecombineert met leuke intervaloefeningen die voornamelijk op de outdoor wielerpiste zullen getraind worden. Daarnaast zal ook de stuurvaardigheid een aantal keer op de proef gesteld worden.

Ook niet fietsgerelateerde zaken zullen aanbod komen.

Tijdens de wielerstage is er kans op overnachting. Opgelet: overnachting zal pas lukken vanaf het aantal van 10 interne renners zal overschreden worden.

Maximaal aantal inschrijvingen toegelaten: 25

 

Deelname prijs:

  • onbekend (later meer info)

Praktisch

 
maandag 6 tot en met vrijdag 10 april
start: 9:00 op maandag
einde: 12:00 op vrijdag

Locatie

Sport Vlaanderen Brugge
Nijverheidsstraat 112
8310 Brugge

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Allround fietskamp waarin cyclocross, BMX, MTB en wegwielrennen aan bod komt voor miniemen (8 t.e.m. 11 jaar) en aspiranten (12 t.e.m. 14 jaar)

 

Inhoud van de 3-daagse:

  • Miniemen: BMX en mountainbike/CX

  • Aspiranten: BMX en mountainbike/CX

Voor de wegrenners: er zal voldoende op de weg gefietst worden met daarnaast een leuke afwisseling (MTB, CX of BMX)

Een cyclocrossfiets of goede mountainbike volstaat ook om als enige fiets mee te nemen. 

 Fietsen kunnen ter plaatse blijven gedurende de wielerstage.

 

Deelname prijs:

  • onbekend (later meer info)

Praktisch

 
Dinsdag 14 april van 9:00 - 16:00
Woensdag 15 april van 9:00 - 16:00
Donderdag 16 april van 9:00 - 16:00

Locatie

Kruising met Hof Ter Kerst en Bollestraat
Hooglede-Gits
Site Mariasteen

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

5 daagse wielerstage met keuze intern/extern in Brugge. Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn.

 

Voor wie?

  • miniemen
  • aspiranten

Deelname prijs:

  • onbekend

 

Later meer info

Praktisch

 
maandag 6 juli t.e.m. vrijdag 10 juli
start op maandag: 9:00
einde op vrijdag: 16:00

Locatie

Sport Vlaanderen Brugge
Nijverheidsstraat 112
8310 Brugge

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

5 daagse wielerstage met keuze intern/extern in Brugge. Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn.

 

Voor wie?

  • miniemen
  • aspiranten

Deelname prijs:

  • onbekend

 

Later meer info

Praktisch

 
maandag 3 t.e.m. vrijdag 7 augustus
start op maandag: 9:00
einde op vrijdag: 16:00

Locatie

Sport Vlaanderen Brugge
Nijverheidsstraat 112
8310 Brugge

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Driedelige CX-MTB opleiding op 3 verschillende locaties in West-Vlaanderen:

 

Locaties:

  • 1: onbekend
  • 2: Kruiskerke/Beernem
  • 3: Wenduine of Bredene

Deelname prijs:

  • onbekend

 

Later meer info

 

Praktisch

 
woensdagnamiddag
14:30 t.e.m. 16:30

Locatie

Locatie 1:
Locatie 2:
Locatie 3: Wenduine Molen, Wenduine

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Korte beschrijving:

Ben je gebeten door de wielermicrobe? Of wil je leren fietsen op de wielerpiste? Schrijf je dan nu in voor ons basispakket ‘fietsen op de wielerpiste’

Wat doen we?
- de onderdelen van de fiets benoemen
- fietsbehendigheid waardoor je veilig in het verkeer en in groep kan fietsen
- verschillende fietsopdrachten uitvoeren op de wielerpiste
- spelend fietsen a.d.h.v fietsspelletjes

Leeftijd:

7 tot en met 10 jaar: 9u - 10u30

 

Deelname:

- nog te bepalen

 

Dit is een lessenreeks in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge

 

 

Inschrijven: via onze website

 

Praktisch

 
zat 12 september
zat 19 september
zat 26 september
zat 3 oktober
zat 10 oktober

van 9:00 tot en met 10:30

Locatie

Nijverheidsstraat 121
8000 Brugge
Wielerbaan Patrick Sercu

Verantwoordelijke

 
Van Ruymbeke Thieme
thieme@vlaamsewielerschool.be

Wegtraining U17 2020

Circuit Zolder


Korte beschrijving:

De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert onder leiding van gediplomeerde trainers wegtrainingen voor nieuwelingen. De trainers begeleiden een groepstraining van minimum 120 minuten (+-60km) en geven je de nodige tips.

Praktisch

 
Elke woensdag vanaf 08/01/2020 t.e.m 29/05/ 2019
& vanaf 02/09/2020 t.e.m 30/09/2020 om 14u15.

Aan het Bioracer Cycling Center, gelegen net voorbij de hoofdingang van Circuit Zolder (naast de BMX-track)

Inschrijven doe je online:
€49 + GRATIS Cycling Card Avondfietsen 2020 (geldig tot 13/12/2020)
Nieuwelingen met een Cycling Vlaanderen-vergunning gelieve na de eerste deelname €49 over te schrijven op volgend rekeningnummer: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: WEGTRAININGEN + NAAM RENNER.
Cycling Card 2020 aan te vragen via vws-limburg@circuitzolder.be met vermelding: NAAM + GEBOORTEDATUM + CLUB.

Locatie

Terlaemen 30
3550 Heusden-Zolder