Korte beschrijving:

• Cyclocross - en mountainbike opleidingen in West-Vlaanderen

Wat?

• Drie delige cyclocross - en mountainbike opleidingen waarbij er specifiek getraind wordt op fundamentele aspecten die in het veldrijden en mountainbiken van belang zijn.

Waar?

• Deel 1: De Gavers-Harelbeke: algemene opbouw voor veldrijden en MTB. Basistechniek, looptrainingen, in- en uitklikken pedalen, schakelen, bochten en hellingen leren nemen,...
• Deel 2: Kruiskerke-Ruiselede: specifieke bostrainingen waar de accenten worden gelegd op korte bochten nemen, optrekvermogen na een bocht, balkjes overschrijden, korte/steile hellingen oprijden en afdalen.
• Deel 3: De Haan aan zee: specifieke crosstrainingen met zand als ondergrond. Er wordt zowel getraind op een aangeduid parcours, de duinen en het strand. Ideale locatie om kennis te leren maken om door het zand te rijden, op de juiste moment van de fiets te springen, bochten te nemen,...

HOE INSCHRIJVEN?

• Inschrijven voor 1 of 2 lessenreeksen: mail naar thieme@vlaamsewielerschool.be
• Inschrijven voor de volledige lessenreeks: inschrijven via de 'knop' inschrijven op onze website

Korte beschrijving:

Wegopleiding Brugge 2019

• wielerpiste 
• ritten rond het Brugse ommeland
• behendigheidsoefeningen
• Cycling Vlaanderen Proef

Korte beschrijving:

BMX opleiding in Hooglede-Gits

• Dinsdag en donderdagavond van 18u tot 20u
• van 12 maart tot en met 24 oktober 2019 (exacte kalender komt nog op de website)
• altijd training behalve in de vakantieperiodes (Krokus, Pasen, zomer)
• Met gediplomeerde trainers

Prijs:

• Kostprijs: €175 (verzekering inbegrepen).
• Niet inbegrepen: fiets, helm, handschoenen enz.
• Aantal deelnemers beperkt.

Betaling?

• zie folder in bijlage

Meer info?

• https://www.facebook.com/bmxhoogledegits/
  
• https://sites.google.com/view/bmxhooglede-gits?fbclid=IwAR0NPoqVHu760nz8tfQSS5RMrohoHVdLkz8APogZeBlVYWKPn4Bnirwl9r4
• bmx.hoogledegits@hotmail.com