Korte beschrijving:

VOLZET!!!  JE KAN NOG WEL INSCHRIJVEN VOOR DE RESERVELIJST. (stuur een mailtje naar vwsherentals@gmail.com)

 

We leven en fietsen een hele week als heuse profs.  Er staan tijdens elke rit korte proefjes op het programma waarmee je een gele trui kan verdienen.  Het programma wordt vervolledigd met leuke spelletjes, een quiz en tal van leuke sportspelen.

Je kan voor meer info de flyer in bijlage raadplegen.

Praktisch

 
2 tem. 6 augustus 2021




Locatie

Verblijf jeugdherberg 'Boswachtershuis' te Westerlo

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com
 
Meeusen Jan
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Specifieke cyclocross training voor nieuwelingen/U17 (geboren 2006-2007) en junioren/U19 (2004-2005) waar vooral het fysieke, maar ook het technische aspect van cyclocrossen aan bod komt.  Vooral bedoeld voor renners die cyclocorss wedstrijden rijden.

 

Inschrijven vanaf 15 augustus

Praktisch

 
Er wordt telkens vertrokken vanuit het gebouw van de Vlaamse Wielerschool (Vorselaarsebaan te Herentals, achter de ijsbaan)

Woensdagen
8-15-22-29 september
6-13-20-27 oktober
3-10-17-24 november
1-8-15-22 december 2021

Van 14 tot 16 uur

Locatie

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan te Herentals

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Op een speelse manier worden de verschillende vaardigheden van het off-road fietsen aangeleerd en ingeoefend.  Zaken als op-en afstappen, rijden door los zand, remtechnieken, bochtentechniek, nemen van hindernissen, ... komen zeker aan bod.  Gaandeweg geven we ook tips ivm. materiaal, sportvoeding, boscode, trainingsleer, ...

Zowel voor miniemen/U12 (geboren in 2011-2012-2013-2014) als voor aspiranten/U15 (geboren in 2008-2009-2010).

Wil je meedoen?  Schrijf je dan snel in.  Iedereen mag eerst 2x proberen alvorens lid te worden.

Wil je lid worden bij de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)?  Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen doorsturen.

 

Inschrijven mogelijk vanaf 1 september

Praktisch

 
Zaterdagen :
2-9-16-23-23-30/10/2021
6-13-20-27/11/2021
4-11-18/12/2021
8-15-22-29/01/2022
5/02/2022

9u30-11u30

Locatie

Vlaamse Wielerschool
Vorselaarsebaan z/n
2200 Herentals

(Achter schaatsbaan Sport Vlaanderen Centrum - richting Hidrodoe)

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com
 
Meeusen Jan
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Off-road trainingen voor U17/U19/U23 met de nadruk op fietsplezier en techniek.

 

Enkel voor leden.  Je mag 2x proberen alvorens aan te sluiten.

Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)?  Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen doormailen.

 

Inschrijven mogelijk vanaf 1 september

Praktisch

 
Zaterdagen :
2-9-16-23-23-30/10/2021
6-13-20-27/11/2021
4-11-18/12/2021
8-15-22-29/01/2022
5/02/2022

9u30-11u30

Locatie

Vlaamse Wielerschool
Vorselaarsebaan z/n
2200 Herentals

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Algemene stabiliteits-, conditie- en krachttraining voor nieuwelingen/U17, juniores/U19, beloften/U23 en elites.

Afspraken:

- kleedkamers mogen niet gebruikt worden

- iedereen brengt een handdoek mee om op de toestellen te leggen tijdens gebruik

- iedereen brengt zelf een verstuiver met ontsmettingsmiddel en/of handgel mee om de toestellen te ontsmetten na gebruik

- binnen in de gebouwen geldt een mondmaskerplicht

 

Enkel voor leden.

Lid worden kan ter plaatse, maar bij voorkeur via e-mail.  Vraag uw inschrijvingsformulier via vwsherentals@gmail.com

 

Inschrijven mogelijk vanaf 15 september

Praktisch

 
maandagen: 25/10/2021 + 8-15-22-29/11/2021 + 6-13-20/12/2021

donderdagen: 28/10/2021 + 4-11-18-25/11/2021 + 2-9-16-23/12/2021


Trainingsuren maandag: 19u-20u30
Trainingsuren donderdag: 18u-19u30

Locatie

Centrum Sport Vlaanderen Herentals
Vorselaarsebaan 58
2200 Herentals
Powerzaal op gaanderij (verzamelen in de gang aan de kleedkamers)

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Bijleren en aanscherpen van vaardigheden zoals op- en afspringen, dragen van de fiets, hindernissen nemen, bochtentechniek enz.  Maar we geven ook tips over kledij, voeding, trainingsleer, reglementen enz.

Enkele (ex-)topcrossers zullen mee de jonge renners de kneepjes van het crossen aanleren!

Zowel voor miniemen/U12 (geboren in 2011-2012-2013-2014) als aspiranten/U15 (geboren in 2008-2009-2010)

 

Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)?  Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen doormailen.

 

Inschrijven mogelijk vanaf 1 oktober

Praktisch

 
dinsdag-woensdag-donderdag 2-3-4 november 2021
Telkens van 10 tot 15u

met MTB of crossfiets

Kostprijs:
- leden Vlaamse Wielerschool: €18
- niet-leden: €33
Overschrijven op BE67 7330 0585 4887 met de mededeling 'CX-stage U12/U15 + uw naam'

Locatie

gebouw Vlaamse Wielerschool
Vorselaarsebaan z/n
2200 Herentals

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com
 
Meeusen Jan
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

Off-road trainingen als voorbereiding op het nieuwe wegseizoen voor U17/U19/U23 en eliterenners.  De nadruk ligt hier vooral op het conditionele, vooral voor gevorderde renners.

 

Inschrijven mogelijk vanaf 1 oktober

 

Praktisch

 
Zaterdagen
6-13-20-27/11/2021
4-11-18/12/2021

Trainingsuren: 9u30 -11u30

Locatie

Vlaamse Wielerschool
Vorselaarsebaan z/n
2200 Herentals

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com

Korte beschrijving:

We hebben een attractief en afwisselend programma opgesteld.  Bij de aspiranten (geboren in 2008-2009-2010) ligt de nadruk op het conditionele met enkele prachtige off-road ritten.  Bij de miniemen (geboren in 2011-2012-2013-2014) zal het fietsplezier  voorop staan waarbij de verschillende crosstechnieken in spelvorm ingeoefend worden.

 

Wil je lid worden bij de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)?  Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen doorsturen.

 

Inschrijven mogelijk vanaf 1 november

Praktisch

 
27 en 28 december 2021
Telkens van 10 tot 15u

met MTB of cyclocrossfiets

Inschrijven voor 20 december!

Kostprijs:
leden Vlaamse Wielerschool 12 euro
niet-leden 17 euro
overschrijven op BE67 7330 0585 4887 met de mededeling 'Winterpret + uw naam'

Locatie

Vlaamse Wielerschool
Vorselaarsebaan z/n
2200 Herentals

Verantwoordelijke

 
Kurt Van De Wouwer
0471/93.11.38
vwsherentals@gmail.com
 
Meeusen Jan
vwsherentals@gmail.com