De hoofdbedoeling van deze stage is om na een periode van trainingsbeperking omwille van de schoolexamens, de conditie terug op te bouwen en gedurende een week gericht en verantwoord te trainen en functioneel bergop te leren fietsen.
Op het programma staan ook infosessies over trainingsleer, gebruik van de hartslagmeter, inspanningstesten, sportvoeding en andere sport specifieke vaardigheden.
Op de klimstage maak je kennis met enkele hellingen van de wielerklassieker Luik-Bastenaken-Luik.
Klimstage Junioren Malmedy 12 t/m 16 juli 2021.
Inhoud stage :
trainingsweek met functioneel leren bergop fietsen op technisch en conditioneel vlak, hellingen van o.a. wielerklassieker Luik-Bastenaken-Luik, verstrekken van klim- en trainingsadvies, berekenen klimvermogen, infosessies door professionele gastsprekers over trainingsleer, inspanningstesten, doelgericht gebruik van de hartslagmeter en vermogensmeter, sportvoeding en fietspositie.
PERMANENTE OPLEIDING MINIEMEN (8-11 JAAR) VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF -
MTB-Cyclocross/weg van Jan 2021 t/m Dec 2021
Voorbereiding Cycling Vlaanderen proef
PERMANENTE OPLEIDING ASPIRANTEN (U15)
VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF
MTB/CYCLOCROSS - WEG - JAN 2021- DEC 2021
NOV 2020 - OKT 2021
Persoonlijk begeleidingspakket U17 - U19 - U23
Wintertraining - Stabilisatietraining - Wegtraining - Pistetraining
Klimstages
Data: Op woensdag & zaterdag van februari, maart & april.
Jan 2021: 20, 23, 27, 30
Feb 2021: 03, 06, 10, 13, 24
Mrt 2021: 03, 10, 17, 24, 31
Apr 2021: 21, 28
U17 (Nieuwelingen) (2005, 2004)
Data: Februari en Maart op Zondag & Apr, Mei, Juni op donderdag
Jan 2021 (Enkel U15): 24, 31
Feb 2021 (Enkel U15): 07, 14, 21, 28
Mrt 2021: 07, 14, 21, 28(Zomeruur)
Apr 2021: 01, 22, 29
Mei 2021: 05, 20, 27
Juni 2021: 03, 10, 17, 24
Aspiranten: (2009, 2008, 2007) & Miniemen: (2013, 2012, 2011, 2010)
Op een speelse manier worden de verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg aangeleerd en ingeoefend.
Oa. bochtentechniek, kettingrijden, klimmen/dalen, rijden in groep, rijden op de openbare weg, ... worden ingeoefend.
AANGEPASTE TRAININGSUREN BIJ DE ASPIRANTEN OWV DE NIEUWE CORONAREGELS!
Wil je graag meedoen? Schrijf je dan snel in! Je mag eventueel eerst 2x proberen alvorens lid te worden.
Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)? Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen terugsturen.
Training voor U17-U15-U12, naast werken aan de basisconditie ook specifieke accenten + oefenen aan de behendigheid met accenten naar de "Cycling Vlaanderen Proef"
Uren:
Prijs:
|
U15-U12 |
U17 |
Feb: |
Za 13*, 20*, 27 |
Za 13*, 20*, 27 |
Mrt: |
Za 06, 13, 20, 27, Di 30 |
Woe 03, 10, 17, 24 |
Apr: |
Di 20, 27 |
Di 20, 27 |
Mei: |
Di 04, 11, 18, 25 |
Di 04, 11, 18, 25 |
Juni: |
Di 01, 08 |
Di 01, 08 |
*Krokusvakantie
Prijs:
Hoe inschrijven?
Je kan je alleen inschrijven via de website van de Vlaamse Wielerschool via onderstaande link voor de activiteit
Zodra de groepen volzet zijn, kunnen er geen extra inschrijvingen meer worden aangenomen en zal er geen mogelijkheid tot inschrijven meer zijn.
Wie kan deelnemen?
Enkel en alleen renners die zich in 2021 reeds inschreven & betaald hebben voor de “Wegtrainingen U12 & U15 2021”.
Ik heb nog niet betaald, wat dan?
Voer de betaling uit, schrijf je in & bezorg ons een betalingsbewijs per mail.
Limburgse Miniemen of aspiranten die een competitievergunning hebben en/of aangesloten zijn bij een Limburgse club, vragen we een deelname prijs van €40.
Geen bewijs van betaling = Geen deelname.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-training+naam+seizoen
Heeft de renner geen vergunning vragen we een deelnameprijs van €50 voor een volledig seizoen. De nieuwkomers proberen 3 maal gratis.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-training+naam+seizoen
Wanneer is een groep volzet?
Wanneer we niet voldoende trainers hebben om hen te begeleiden.
De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert onder leiding van gediplomeerde trainers wegtrainingen voor nieuwelingen. De trainers begeleiden een groepstraining van minimum 120 minuten (+-60km) en geven je de nodige tips.
Wat?
Wegopleiding Brugge 2020
Voor wie?
Prijs?
Data: (woensdagen)
20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04, 24/04, 01/05, 08/05, 15/05, 22/05
Uren: Zaterdag van 10u00 tot 11u30
Voor Wie:
Inhoud:
Klassieke bedevaartstocht naar OLV Fatima te Pulle. Grote fietstocht in groep, ook ouders mogen uitzonderlijk mee rijden om te zien wat hun zoon/dochter allemaal al kan.
UITGESTELD VANWEGE HUIDIGE CORONA MAATREGELEN
Programma miniemen: op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten: aanleren van verschillende baandisciplines
Programma miniemen : Op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten : Aanleren van verschillende baandisciplines.
Fietsplezier (met koersfiets of crossfiets met wegbandjes)
Voor elke 8 tot 11 jarige (miniemen / U12) die graag fietst en zijn of haar fietsvaardigheden wil bijschaven biedt deze FietsFun een gevarieerd programma. De instapdrempel ligt bewust vrij laag zodat iedere beginner kan aansluiten. Breng dus gerust wat vriendjes en vriendinnetjes mee!
Doelgroep: sportieve kinderen van 8 tot 11 jaar (geboortejaren 2013-2012-2011-2010)
Je kan eventueel ter plaatse een koersfiets huren om tijdens deze training te gebruiken.
We rijden in verschillende groepen vanuit Herentals naar de piste in Hulshout. Daar tonen we onze skills in een behendigheidsparkoers, en rijden we op de wielerbaan. Na de middagpauze fietsen we terug naar Herentals.
Deze dag verloopt in samenwerking met de Jeugdcommissie van de Antwerpse afdeling van Cycling Vlaanderen. Alle kinderen tussen 8 en 11 jaar zijn welkom. Deelname is gratis, vooraf inschrijven is verplicht. Inschrijven is mogelijk vanaf 1 mei.
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
We leven en fietsen een hele week als heuse profs. Elke dag staat in het teken van een voorjaarsklassieker. We rijden over bekende heuvels als de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre. Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee een gele trui te verdienen is.
Wielerkamp voor renners tussen 8 en 14 jaar.
Keuze tussen intern of extern.
special guests aanwezig.
Later meer info omtrent het wielerkamp.
12 wegtrainingen voor de volgende categoriën:
Inhoud:
Inschrijving:
Info:
thieme@vlaamsewielerschool.be
0474 65 72 88
Dit wielerkamp is voor cyclocross en mountainbike voor kinderen tussen de 7 en 14 jaar. Er is keuze tussen intern en extern (overnachting). Tijdens het wielerkamp zal ex Belgisch kampioen veldrijden, Klaas Vantornout ook aanwezig zijn om dagelijks les te geven.
Prijs:
intern:
extern:
Leeftijd:
7 tot en met 14 jaar
Benodigdheden:
Indien beschikbaar: eigen fiets
sportieve kledij
Er zijn enkele fietsen te gebruiken
Dit wielerkamp is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge.
Wielerkamp in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge uitsluitend voor meisjes.
Later meer informatie beschikbaar omtrent de inhoud van de wielerstage/wielerkamp.
Intern/extern verblijf.
We leven en fietsen een hele week als heuse profs. Er staan tijdens elke rit korte proefjes op het programma waarmee je een gele trui kan verdienen. Het programma wordt vervolledigd met leuke spelletjes, een quiz en tal van leuke sportspelen.
5 daagse wielerstage met keuze intern/extern in Brugge. Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn.
Voor wie?
Deelname prijs:
Dit wielerkamp is uitsluitend voor beginnende kinderen zonder ervaring in de wielersport/MTB.
Enkel intern verblijf mogelijk.
leeftijd: 8 tot 12 jaar
Maandag 23 aug om 14u tot vrijdag 27 aug om 13u30
Leeftijd: U15 = 2010, 2009, 2008 U17 = 2007, 2006
Prijs:
Wielerkamp voor kinderen die ervaring hebben in het mountainbiken/wielrennen.
Intern verblijf verplicht
leeftijd: 11 - 15 jaar
maximum 12 deelnemers toegelaten.
U17 & U15:
U12:
Kostprijs:
van 9u30 tot 11u30
- Nov 2021: 06, 13, 20, 27
- Dec 2021: 04, 11, 18, (25*(Kerstdag))
- Jan 2022: (01*), 08, 15, 22, 29
*nakijken ifv andere dag
(Instappen kan op elk moment)