Voor jongens U17 met Cycling Vlaanderen vergunning.
De hoofdbedoeling van deze stage is om na een periode van trainingsbeperking omwille van de schoolexamens, de conditie terug op te bouwen en gedurende een week gericht en verantwoord te trainen en functioneel bergop te leren fietsen.
Op het programma staan ook infosessies over trainingsleer, fietstechniek, gebruik van de hartslagmeter, inspanningstesten, klimvermogen en andere sport specifieke vaardigheden.
Op de klimstage maak je kennis met enkele hellingen van de wielerklassieker Luik-Bastenaken-Luik.
Voor jongens junioren met Cycling Vlaanderen vergunning.
Trainingsweek met functioneel leren bergop fietsen op technisch en conditioneel vlak met klim- en trainingsadvies.
Infosessies door professionele gastsprekers over trainingsleer, inspanningstesten, klimvermogen, doelgericht gebruik van de hartslagmeter en vermogensmeter, sportvoeding en fietspositie.
Op de klimstage maak je kennis met enkele hellingen van de wielerklassieker Luik-Bastenaken-Luik.
OPLEIDING CYCLOCROSS / MTB U9 - U10 - U11 - U12
GEBOREN IN 2016 - 2015 - 2014 - 2013 -2012
OPLEIDING CYCLOCROSS / MTB U13 - U14 - U15
GEBOREN IN 2011 - 2010 - 2009
CYCLOCROSS / MTB Oktober 2022 - Februari 2023
Overzicht opleidingen met fietstechniektraining en fietsvaardigheden van het off-road fietsen.
PERMANENTE OPLEIDING U9 - U10 - U11 - U12
GEBOREN IN 2016 - 2015 - 2014 - 2013 -2012
WEG/CYCLOCROSS/MTB September 2022 - Juni 2023
Overzicht opleidingen met fietstechniektraining, behendigheidstraining en fietsvaardigheden.
PERMANENTE OPLEIDING U13 - U14 - U15
GEBOREN IN 2009 - 2010 -2011
WEG/CYCLOCROSS/MTB September 2022 - Juni 2023
Overzicht opleidingen met fietstechniektraining, behendigheidstraining en fietsvaardigheden.
NOVEMBER 2022 - OKTOBER 2023
Persoonlijk begeleidingspakket U17 - U19 - U23
Wintertraining - Stabilisatietraining - Wegtraining
Klimstages
Deeltijds onderwijs Wielrennen ism. CLW De Vesten voor jonge wielrenners vanaf 15 jaar. De renners volgen 2 dagen opleiding in het Centrum Leren en Werken. Drie dagen per week gaan ze naar de Vlaamse Wielerschool waar ze zowel een theoretische als een praktische opleiding krijgen.
We kunnen enkel nog leerlingen van de 3de graad inschrijven.
Meer info en inschrijven via De Vesten: 014/21 27 79
Voor het werkjaar 2022-2023 heeft de Vlaamse Wielerschool provincie Antwerpen een aantal wielerkampen op het programma staan. We hebben een gevarieerd aanbod waar iedereen naar hartenlust zijn/haar wielerpassie kan uitoefenen.
Meer info en inschrijven via onze website www.vlaamsewielerschool.be, dan doorklikken naar ‘Activiteiten’ en provincie Antwerpen selecteren. We sturen na je inschrijving binnen de week nog een bevestigingsmailtje. De inschrijving is pas definitief na betaling. Je kan achteraf nog annuleren, mits afhouding van kosten (voorwaarden op aanvraag).
Ongeveer een week vooraf krijg je een mail met enkele praktische afspraken.
Fiets je graag maar ben je nog te jong om te mogen koersen/crossen? Wil je wel eens crossen zoals de grote renners Wout Van Aert en Sanne Cant? Dan is deze reeks jeugdinitiaties voor Micro's iets voor jou!
Iedereen geboren in 2016 en 2017 is welkom! Onze enthousiaste en ervaren trainers voorzien een aangepast programma op maat van jonge kinderen. Iedereen rijdt indien mogelijk op zijn of haar eigen fiets. Dat kan een MTB of crossfiets zijn, maar mag evengoed een 'gewone' stadsfiets zijn. Voorwaarde is wel dat het kind zelfstandig kan fietsen (dus ook zonder zijwieltjes).
Kan je zelf jouw eigen fiets niet meebrengen, of wil je graag eens op een echte MTB rijden? Geen probleem, je kan er bij ons eentje huren om te gebruiken tijdens de training aan 5 euro per keer.
Data: Op woensdag & zaterdag van februari, maart & april.
U17 (Nieuwelingen) (2007, 2008)
Data:
U17-U19-Elite
De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert, onder leiding van gediplomeerde trainers, wegtrainingen voor nieuwelingen (u17). De trainers begeleiden een groepstraining van +- 150 minuten (+-75km) en geven je de nodige tips & tricks!
De eerste testtraining (gratis) start op 11/01/2023 om 14u15!
Wanneer:
Elke woensdag vanaf 11/01/2023 t.e.m 31/05/2023
Start: 14u15
Startplaats:
Bioracer Cycling Center op Circuit Zolder incl. toiletten en douches. Gelegen net voorbij de hoofdingang van Circuit Zolder, naast de BMX-track.
Deelname:
Inschrijven doe via de link onderaan.
Elke u17-renner met een Cycling Vlaanderen-vergunning dient na de eerste deelname €49 over te schrijven op volgend rekeningnummer:
BE30 7351 4705 4311
Vermelding: WEGTRAININGEN u17 + VOORNAAM + NAAM RENNER
Deelnemers aan deze trainingen kunnen een Cycling Card 2023 aan vragen aan een verminderd tarief van €39,00 (zonder welkomstpakket).
Cycling Card aanvragen via: vws-limburg@circuit-zolder.be met vermelding: NAAM + GEBOORTEDATUM + CLUB.
Twee weken na betaling ontvangt de renner bij aanvang van de training zijn/haar persoonlijke Cycling Card 2023. Hiermee kan je elke dins-, woens- en donderdagavond op een veilig, verkeersvrij en verlicht circuit fietsen.
Programma: Wegtrainingen
Wekelijkse lange duurtrainingen in groep. Afwisselling in parkoers, eerder vlak richting Kempen en heuvelend richting het Hageland
Voor renners geboren in 2008 of eerder
Onderverdeeld in (minimaal) 2 niveaus:
groep A: basistempo 34-36 km/u, afstand +/- 80-90 km
groep B: basistempo 30-32 km/u, afstand +/- 60-70 km
De Vlaamse Wielerschool afdeling Vlaams-Brabant organiseert klimstages voor renners met Cycling Vlaanderen vergunning.
Tijdens de stages wordt functioneel klimmen/afdalen aangeleerd en via een klimtest het klimvermogen berekend.
Maandag 3 tot en met vrijdag 7 juli 2023 voor jongens U17 te Malmedy.
Maandag 10 tot en met vrijdag 14 juli 2023 voor jongens junioren te Sankt-Vith.
Uitnodiging/inschrijvingsformulier via onderstaande links:
Uitnodiging/inschrijvingsformulier U17
Uitnodiging/inschrijvingsformulier Junioren
Voorbereiding op het wegseizoen.
De wegtrainingen op woensdag vormen een aanvulling op de wegtraining op zaterdag. Op woensdag wordt er iets intesiever getraind als op zaterdag, nog meer op het conditionele.
Voor renners geboren in 2011-2010-2009.
Wegtrainingen voor U17/U19/U23/Elite (geboren van 2007 tot ...) met de nadruk op fietsplezier. We rijden wekelijks een rit over doorheen de Kempen en af en toe het Hageland. Regelmatig lassen we technische oefeningen in de training in zodat we onze fietsvaardigheden kunnen verbeteren.
Beginners ook welkom!
Enkel voor leden. Je mag 2x proberen alvorens aan te sluiten.
Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)? Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen doormailen.
Data: Februari en Maart op Zondag & Apr, Mei, Juni op donderdag
U15: (2011, 2010, 2009) & U12: (2015, 2014, 2013, 2012)
Op een speelse manier worden de verschillende vaardigheden van het fietsen en koersen op de (openbare) weg aangeleerd en ingeoefend.
Oa. bochtentechniek, kettingrijden, klimmen/dalen, rijden in groep, rijden op de openbare weg, ... worden ingeoefend.
Wil je graag meedoen? Schrijf je dan snel in! Je mag eventueel eerst 2x proberen alvorens lid te worden.
Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)? Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen terugsturen.
Training voor U17-U15-U12, naast werken aan de basisconditie ook specifieke accenten
Uren:
Prijs:
|
U15-U12 |
U17 |
Feb: |
Za 18 |
Za 18, |
Mrt: |
Za 04, 11, 18, 25 Di 28 |
Woe 01, 08, 15, 22 Di 28 |
Apr: |
Di 18, 25 |
Di 18, 25 |
Mei: |
Di 02, 09, 16, 23, 30 |
Di 02, 09, 16, 23, 30 |
Juni: |
Di 06, 27 |
Di 06, 27 |
Prijs:
De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert wieleropleidingen voor u15 renners (12, 13, 14 jaar). Deze gaan elke woensdag en vrijdag door op Circuit Zolder van 18u tot 20u.
Gediplomeerde initiators begeleiden de kinderen vanaf hun eerste meters.
1) Deelnemen aan opleidingen
Hoe? Schrijf je in via de knop 'inschrijven' onderaan de pagina.
U15 renners die een competitievergunning hebben maar niet aangesloten zijn bij een Limburgse club, en toch aan onze opleidingen willen deelnemen, vragen we een deelname prijs van €60. Geen bewijs van betaling = Geen deelname.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-wegtraining 2023 weg u15 + NAAM
Heeft de renner geen vergunning vragen we een deelnameprijs van €70 voor een volledig wegseizoen. De nieuwkomers proberen 3 maal gratis.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-wegtraining 2023 weg u15 + NAAM
Er zijn twee seizoenen:
Wegseizoen: maart-september
Crossseizoen: oktober-februari.
De verzekering & begeleiding is inbegrepen.
Een Ridley fiets & helm huren kan voor €10/keer.
Vragen of opmerkingen? U kan ons mailen op vws-limburg@circuit-zolder.be
Met vriendelijke wielergroeten,
De VWS-opleiders
Wat?
Wegopleiding Brugge 2023 (15 trainingen) wekelijks op woensdagnamiddag vanaf 15 maart tot en met 28 juni met uitzondering van de vakanties (pasen = wielerkamp). 12 lessen in totaal.
OPGELET: Er kan nog een wijziging gebeuren zodat er de ene week in Brugge getraind wordt en de andere week in Oostende.
Voor wie?
Prijs?
Verzameling:
Matmeers, Brugge (doodlopende straat) nabij de atletiekpiste.
De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert wieleropleidingen voor u12 renners (8, 9, 10, 11 jaar). Deze gaan elke woensdag en vrijdag door op Circuit Zolder van 18u tot 20u.
Gediplomeerde initiators begeleiden de kinderen vanaf hun eerste meters.
1) Deelnemen aan opleidingen
Hoe? Schrijf je in via de knop 'inschrijven' onderaan de pagina.
U12 renners die een competitievergunning hebben maar niet aangesloten zijn bij een Limburgse club, en toch aan onze opleidingen willen deelnemen, vragen we een deelname prijs van €60. Geen bewijs van betaling = Geen deelname.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-wegtraining 2023 weg u12 + NAAM
Heeft de renner geen vergunning vragen we een deelnameprijs van €70 voor een volledig wegseizoen. De nieuwkomers proberen 3 maal gratis.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-wegtraining 2023 weg u12 + NAAM
Er zijn twee seizoenen:
Wegseizoen: maart-september
Crossseizoen: oktober-februari.
De verzekering & begeleiding is inbegrepen.
Een Ridley fiets & helm huren kan voor €10/keer.
Vragen of opmerkingen? U kan ons mailen op vws-limburg@circuit-zolder.be
Met vriendelijke wielergroeten,
De VWS-opleiders
Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel. Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.
Inschrijven vòòr 29/3/2023.
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend. Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. het onderhoud van de fiets. Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes en plezier maken.
Zowel voor miniemen/U12 (geboren in 2012-2013-2014-2015) als voor aspiranten/U15 (geboren in 2009-2010-2011).
Wij reiken voor dit wielerkamp een fiscaal attest uit.
Kostprijs:
- leden Vlaamse Wielerschool: €45
- niet-leden: €60
Overschrijven op BE67 7330 0585 4887 met de mededeling 'Paasstage U12/U15 + uw naam'
Weg wielerkamp voor miniemen (8-9-10-11 jaar)tijdens de tweede week van de Paasvakantie. Uitsluitend voor competitierenners!
Tijdens de wegstage zal er vooral nadruk gelegd worden op het trainen van de basisconditie gecombineert met leuke intervaloefeningen die voornamelijk op de outdoor wielerpiste zullen getraind worden. Een echte wielerstage voor onze jongste renners van het peleton.
Ook niet fietsgerelateerde zaken zullen aanbod komen!
Deelname prijs:
intern: €322
extern: €252
Inhoud:
5 daagse wielerstage in Brugge en Waregem (Vlaamse Ardennen) voor competitierenners aspiranten (12-13-14 jaar). Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen centra van Brugge en Waregem. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn. De renners moeten in staat zijn om minimum 45km vlot te kunnen fietsen aan een snelheid tussen 26 en 30 km/u
Dag 1: Brugge
dag 2: vertrek met fiets naar Waregem
dag 3: Waregem (Vlaamse Ardennen tocht)
dag 4: vertrek met fiets naar Brugge
dag 5: Brugge
Voor wie?
jongens en meisjes tussen 12 en 14 jaar
Deelnemersaantal?
beperkt tot max 15 renners
Deelname prijs:
intern: €322
extern: €252
Wat:
• Fietsen in een veilige autovrije trainingsomgeving
• Voor beginners en gevorderden, jongens en meisjes
• Combinatie van technische oefeningen en wedstrijdsimulaties o Sprintjes, tijdritjes, in groep rijden, techniekoefeningen….
• Een samenwerking tussen de gemeente Temse, Vlaamse Wielerschool, Avia-Rudyco Cycling Team en Van Moer Logistics Cycling Team
Wanneer:
• Apr: 20, 27
• Mei: 04, 11, 25
• Juni: 01, 08, 15, 22, 29
Klassieke bedevaartstocht naar OLV Fatima te Pulle. Grote fietstocht in groep, ook ouders mogen uitzonderlijk mee rijden om te zien wat hun zoon/dochter allemaal al kan.
Inschrijven vóór 26/4/2023!
Programma miniemen: op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten: aanleren van verschillende baandisciplines
INSCHRIJVEN VANAF 1 APRIL 2023
Programma miniemen : Op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten : Aanleren van verschillende baandisciplines.
INSCHRIJVEN VANAF 1 APRIL 2023
Fietsplezier met cyclocrossfiets, MTB of gravelfiets
Voor elke 8 tot 11 jarige (miniemen / U12) die graag fietst en zijn of haar fietsvaardigheden wil bijschaven biedt deze Gravelfun een gevarieerd en avontuurlijk programma. We rijden door het bos, langs kleine grindpaadjes en op de weg.
De instapdrempel ligt bewust vrij laag zodat iedere beginner kan aansluiten. Breng dus gerust wat vriendjes en vriendinnetjes mee!
Doelgroep: sportieve kinderen van 8 tot 11 jaar (geboortejaren 2015-2014-2013-2011)
Je kan eventueel ter plaatse een cyclocrossfiets of MTB huren om tijdens deze training te gebruiken.
INSCHRIJVEN MOGELIJK VANAF 1 APRIL 2023
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
De 34ste Ronde van de Vlaamse Wielerschool voor aspiranten (geboren in 2009-2010-2011) staat dit jaar in het teken van de Tour de France. Voor alle jonge renners bieden wij deze unieke beleving om te ervaren wat het is om een grote ronde te rijden. We vertrekken vanuit Zolder richting St-Vith voor de eerste lastige rit.
De Ronde van de Vlaamse Wielerschool blijft zoals in het verleden geen wedstrijd, maar een geleide extensieve duurtocht met daarin recreatieve fietsproeven die tellen voor een klassement waaraan een gele trui is verbonden voor alle leeftijdscategorieën.
De zware inspanningen worden beloond met de nodige ontspanning, met oa. een bezoek aan Plopsa Coo!
Wij reiken voor dit wielerkamp een fiscaal attest uit.
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
Wielerkamp / wielerstage voor competitie van 8 tot en met 14 jaar (U12 en U15)
Keuze tussen intern of extern.
special guests aanwezig.
Enkel voor competitierenners met Cycling Vlaanderen vergunning
Prijs:
intern: €322
extern: €252
Later meer info omtrent het wielerkamp.
Dit wielerkamp is voor cyclocross en mountainbike voor kinderen tussen de 7 en 14 jaar. Er is keuze tussen intern en extern (overnachting). Tijdens het wielerkamp zal ex Belgisch kampioen veldrijden, Klaas Vantornout ook aanwezig zijn om dagelijks les te geven.
Prijs:
intern: €322
extern: €252
Leeftijd:
7 tot en met 14 jaar
Benodigdheden:
Indien beschikbaar: eigen fiets
sportieve kledij
Er zijn enkele fietsen te gebruiken
Dit wielerkamp is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge.
5 daagse wielerstage met keuze intern/extern in Brugge. Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn, zowel competitief en recreatief.
Voor wie?
Deelname prijs:
intern: €322
extern: €252
NIEUW
Wielerstage voor nieuwelingen (U17).
Starten in Brugge; fietsen naar Waregem (Vlaamse Ardennen) om terug te eindigen in Brugge
Wil jij je basisconditie verbeteren en een echte wielerstage meemaken? Schrijf je dan nu in!
De 21ste Ronde van de Vlaamse Wielerschool voor miniemen loopt ook dit jaar weer over Kempische wegen. Deze Ronde voor de miniemen is net als die van de aspiranten geen wedstrijd, maar een geleide fietstocht met daarin vele leuke recreatieve fietsproeven die tellen voor een klassement waaraan een gele trui verbonden zit. Dit zowel voor de 9-10-11 jarigen (geboren in 2014-2013-2012).
Alle dagen zijn doorspekt met heel wat ontspanning zoals sportspelen, quiz- en filmavonden.
Dagtochten van 35 tot 50 km bestaan uit een voormiddagrit, namiddagrit en een middagstop met een broodmaaltijd.
Wij reiken voor dit wielerkamp een fiscaal attest uit.
In samenwerking met Flandriens van de Toekomst is er het 2e wielerkampje dat doorgaat van 21 tot en met 25 augustus in Pittem
OPGELET:
Prijs:
Inschrijven kan je hieronder doen!
Wanneer: Zondag 27 aug om 14u00 t.e.m. woensdag 31 aug om 14u
Benodigdheden: Helm, Cyclocrossfiets of MTB fiets, fietskledij, goed humeur
Leeftijd: U15 = 2012, 2011, 2010 U17 = 2009, 2008
Inschrijven via:/activiteiten
Prijs:
Wanneer: Zondag 27 aug om 14u00 t.e.m. woensdag 31 aug om 14u
Benodigdheden: Helm, Cyclocrossfiets of MTB fiets, fietskledij, goed humeur
Leeftijd: U15 = 2012, 2011, 2010 U17 = 2009, 2008
Inschrijven via:/activiteiten
Prijs: