PERMANENTE OPLEIDING MINIEMEN (7-11 JAAR) VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF -
MTB-Cyclocross/weg van Sep 2020 t/m Jun 2021
Voorbereiding Cycling Vlaanderen proef
PERMANENTE OPLEIDING ASPIRANTEN (U15)
VOORBEREIDING CYCLING VLAANDEREN PROEF
MTB/CYCLOCROSS - WEG - SEP 2020- JUN 2021
NOV 2020 - OKT 2021
Persoonlijk begeleidingspakket U17 - U19 - U23
Wintertraining - Stabilisatietraining - Wegtraining - Pistetraining
Klimstages
Data: Op woensdag & zaterdag van februari, maart & april.
Jan 2021: 20, 23, 27, 30
Feb 2021: 03, 06, 10, 13, 24
Mrt 2021: 03, 10, 17, 24, 31
Apr 2021: 21, 28
U17 (Nieuwelingen) (2005, 2004)
Data: Februari en Maart op Zondag & Apr, Mei, Juni op donderdag
Jan 2021 (Enkel U15): 24, 31
Feb 2021 (Enkel U15): 07, 14, 21, 28
Mrt 2021: 07, 14, 21, 28(Zomeruur)
Apr 2021: 01, 22, 29
Mei 2021: 05, 20, 27
Juni 2021: 03, 10, 17, 24
Aspiranten: (2009, 2008, 2007) & Miniemen: (2013, 2012, 2011, 2010)
Programma: Wegtrainingen
Voorbereiding op het wegseizoen.
De wegtrainingen op woensdag vormen een aanvulling op de wegtraining op zaterdag. Op woensdag wordt er iets intesiever getraind als op zaterdag, nog meer op het conditionele.
Voor renners geboren in 2009-2008-2007.
Op een speelse manier worden de verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg aangeleerd en ingeoefend.
Oa. bochtentechniek, kettingrijden, klimmen/dalen, rijden in groep, rijden op de openbare weg, ... worden ingeoefend.
AANGEPASTE TRAININGSUREN BIJ DE ASPIRANTEN OWV DE NIEUWE CORONAREGELS!
Wil je graag meedoen? Schrijf je dan snel in! Je mag eventueel eerst 2x proberen alvorens lid te worden.
Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)? Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je het inschrijvingsformulier kunnen terugsturen.
Op een speelse manier worden de verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg uitgelegd en ingeoefend.
Oa. bochtentechniek, rijden in groep, rijden op de openbare weg, klimmen/dalen, ... komen aan bod.
ism. wielerclub SV Kontich
Wil je graag meedoen? Schrijf je dan snel in! Je mag eventueel eerst 2x komen proberen alvorens lid te worden.
Wil je lid worden van de Vlaamse Wielerschool (provincie Antwerpen)? Stuur ons een mailtje op vwsherentals@gmail.com zodat we je een inschrijvingsformulier kunnen doormailen.
Training voor U17-U15-U12, naast werken aan de basisconditie ook specifieke accenten + oefenen aan de behendigheid met accenten naar de "Cycling Vlaanderen Proef"
Uren:
Prijs:
|
U15-U12 |
U17 |
Feb: |
Za 13*, 20*, 27 |
Za 13*, 20*, 27 |
Mrt: |
Za 06, 13, 20, 27, Di 30 |
Woe 03, 10, 17, 24 |
Apr: |
Di 20, 27 |
Di 20, 27 |
Mei: |
Di 04, 11, 18, 25 |
Di 04, 11, 18, 25 |
Juni: |
Di 01, 08 |
Di 01, 08 |
*Krokusvakantie
Prijs:
Hoe inschrijven?
Je kan je alleen inschrijven via de website van de Vlaamse Wielerschool via onderstaande link voor de activiteit
Zodra de groepen volzet zijn, kunnen er geen extra inschrijvingen meer worden aangenomen en zal er geen mogelijkheid tot inschrijven meer zijn.
Wie kan deelnemen?
Enkel en alleen renners die zich in 2021 reeds inschreven & betaald hebben voor de “Wegtrainingen U12 & U15 2021”.
Ik heb nog niet betaald, wat dan?
Voer de betaling uit, schrijf je in & bezorg ons een betalingsbewijs per mail.
Limburgse Miniemen of aspiranten die een competitievergunning hebben en/of aangesloten zijn bij een Limburgse club, vragen we een deelname prijs van €40.
Geen bewijs van betaling = Geen deelname.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-training+naam+seizoen
Heeft de renner geen vergunning vragen we een deelnameprijs van €50 voor een volledig seizoen. De nieuwkomers proberen 3 maal gratis.
Betalen: BE30 7351 4705 4311 met vermelding: VWS-training+naam+seizoen
Wanneer is een groep volzet?
Wanneer we niet voldoende trainers hebben om hen te begeleiden.
De Vlaamse Wielerschool afdeling Limburg organiseert onder leiding van gediplomeerde trainers wegtrainingen voor nieuwelingen. De trainers begeleiden een groepstraining van minimum 120 minuten (+-60km) en geven je de nodige tips.
Ben je tussen de 7 en 10 jaar? Ben je gebeten door de wielermicrobe? Heb je al altijd eens wielen proeven van het mountainbiken? Schrijf je dan nu in voor onze eerste lessenreeks "Start-to-MTB" en beleef heel wat fietsplezier onder begeleiding van onze trainers
Wat doen we?
Prijs voor deelname?
Dit is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge!
Wat?
Wegopleiding Brugge 2020
Voor wie?
Prijs?
Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel. Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.
Inschrijven mogelijk vanaf 1 maart
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
Weg wielerkamp voor miniemen (8-9-10-11 jaar) en aspiranten (12-13-14 jaar) tijdens de eerste week van de Paasvakantie.
Tijdens de wegstage zal er vooral nadruk gelegd worden op het trainen van de basisconditie gecombineert met leuke intervaloefeningen die voornamelijk op de outdoor wielerpiste zullen getraind worden. Daarnaast zal ook de stuurvaardigheid een aantal keer op de proef gesteld worden.
Ook niet fietsgerelateerde zaken zullen aanbod komen.
Deelname prijs:
In samenwerking met Cycling Vlaanderen en Sport Vlaanderen Brugge organiseren we een wielerdag voor meisjes.
Primeur: Ine Beyen (ex-wielrenster, wielerjournaliste) is de meter van onze wielerdag.
Primeur: Grace Verbeke (enige Belgische winnares van de Ronde van Vlaanderen) zal de volledige dag mee begeleiden.
Leeftijd: 8 tot en met 16 jaar.
Later meer info omtrent de inhoud van de wielerdag.
De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend. Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. het onderhoud van de fiets. Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes en plezier maken.
Klassieke bedevaartstocht naar OLV Fatima te Pulle. Grote fietstocht in groep, ook ouders mogen uitzonderlijk mee rijden om te zien wat hun zoon/dochter allemaal al kan.
Inschrijving mogelijk vanaf 1 april.
Programma miniemen: op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten: aanleren van verschillende baandisciplines
Inschrijven mogelijk vanaf 1 april
Programma miniemen : Op een speelse manier kennis maken met het baanwielrennen.
Programma aspiranten : Aanleren van verschillende baandisciplines.
Inschrijven mogelijk vanaf 1 april
Off-road fietsplezier (met MTB of crossfiets)
Doelgroep: sportieve kinderen van 8 tot 11 jaar (geboortejaren 2013-2012-2011-2010)
Inschrijven mogelijk vanaf 1 april
We rijden in verschillende groepen vanuit Herentals naar de piste in Hulshout. Daar tonen we onze skills in een behendigheidsparkoers, en rijden we op de wielerbaan. Na de middagpauze fietsen we terug naar Herentals.
Deze dag verloopt in samenwerking met de Jeugdcommissie van de Antwerpse afdeling van Cycling Vlaanderen. Alle kinderen tussen 8 en 11 jaar zijn welkom. Deelname is gratis, vooraf inschrijven is verplicht. Inschrijven is mogelijk vanaf 1 mei.
5-daagse internaat stage met 4 overnachtingen.
Ontbijt, middagmaal, 4-uurtje en avondmaal inclusief
We leven en fietsen een hele week als heuse profs. Elke dag staat in het teken van een voorjaarsklassieker. We rijden over bekende heuvels als de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre. Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee een gele trui te verdienen is.
Wielerkamp voor renners tussen 8 en 14 jaar.
Keuze tussen intern of extern.
special guests aanwezig.
Later meer info omtrent het wielerkamp.
12 wegtrainingen voor de volgende categoriën:
Inhoud:
Inschrijving:
Info:
thieme@vlaamsewielerschool.be
0474 65 72 88
Dit wielerkamp is voor cyclocross en mountainbike voor kinderen tussen de 7 en 14 jaar. Er is keuze tussen intern en extern (overnachting). Tijdens het wielerkamp zal ex Belgisch kampioen veldrijden, Klaas Vantornout ook aanwezig zijn om dagelijks les te geven.
Prijs:
intern:
extern:
Leeftijd:
7 tot en met 14 jaar
Benodigdheden:
Indien beschikbaar: eigen fiets
sportieve kledij
Er zijn enkele fietsen te gebruiken
Dit wielerkamp is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge.
Wielerkamp in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge uitsluitend voor meisjes.
Later meer informatie beschikbaar omtrent de inhoud van de wielerstage/wielerkamp.
Intern/extern verblijf.
We leven en fietsen een hele week als heuse profs. Er staan tijdens elke rit korte proefjes op het programma waarmee je een gele trui kan verdienen. Het programma wordt vervolledigd met leuke spelletjes, een quiz en tal van leuke sportspelen.
5 daagse wielerstage met keuze intern/extern in Brugge. Deze wielerstage is in samenwerking met Sport Vlaanderen Brugge. De wielerstage zal voor wegwielrenners zijn.
Voor wie?
Deelname prijs:
Dit wielerkamp is uitsluitend voor beginnende kinderen zonder ervaring in de wielersport/MTB.
Enkel intern verblijf mogelijk.
leeftijd: 8 tot 12 jaar
Maandag 23 aug om 14u tot vrijdag 27 aug om 13u30
Leeftijd: U15 = 2010, 2009, 2008 U17 = 2007, 2006
Prijs:
Wielerkamp voor kinderen die ervaring hebben in het mountainbiken/wielrennen.
Intern verblijf verplicht
leeftijd: 11 - 15 jaar
maximum 12 deelnemers toegelaten.
U17 & U15:
U12:
Kostprijs:
van 9u30 tot 11u30
- Nov 2021: 06, 13, 20, 27
- Dec 2021: 04, 11, 18, (25*(Kerstdag))
- Jan 2022: (01*), 08, 15, 22, 29
*nakijken ifv andere dag
(Instappen kan op elk moment)