Korte beschrijving:

U17 Nieuwelingen (2011, 2010) & U15 Aspiranten: (2014, 2013, 2012)

• Van 15u00 tot 17u30
• Algemene vorming (Sport/Spel/Stabilisatie) (Sportschoenen)
• Fiets specifiek (fietskledij, helm, …)

U12 Miniemen: (2018, 2017, 2016, 2015)

• Van 15u00 tot 17u00
• Algemene vorming + Fiets specifiek (fietskledij, helm, …)

Kostprijs:

• deelname met vergunning CV = Gratis dankzij de steun van Cycling Vlaanderen Oost-Vlaanderen (vooraf inschrijven verplicht)
• deelname zonder vergunning CV = €50

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 1.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 2.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Data: November woensdag: 05 – 12 – 19 – 26

December woensdag: 03 – 10 – 17 – (24?)

U17 (2011-2010) & U15: (2014, 2013, 2012)

• Van 14u30 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

U12: (2018, 2017, 2016, 2015)

• Van 15u00 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Data: Elke zaterdag van november, december en januari.

• Nov 2025: 08, 15, 22, 39
• Dec 2025: 06, 13, 20, 27
• Jan 2026: 03, 10, 17, (24 reserve)
• (Instappen kan op elk moment)

Nieuwelingen U17 (2010, 2011) Aspiranten: U15 (2012, 2013, 2014) & Miniemen: U12 (2015, 2016, 2017, 2018)

• Van 9u30 tot 11u30
• 1u algemene vorming (sportschoenen) (evt theorie voor asp)
• 1u fiets specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Doel: Beter worden op de fiets door oefeningen te doen naast de fiets!

Voor een sterk en blessurevrij seizoen 2026.

Wie:   U12-U15 (2012-2013-2014-2015-2016-2017-2018)

Korte beschrijving:

Stabilisatietrainingen in Knesselare

Wat wordt er gedaan?

• speelse oefeningen op kracht, uithouding, evenwicht, snelheid,...
• klassieke stabilisatie-oefeningen met als doel blessurepreventief te werken

Extra:

• opvolging voor thuis: indien gewenst kan er een voorbeeldschema meegegeven worden om thuis te oefenen.

Doel:

• blessurepreventie
• kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid,...