Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 1.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 2.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Data: Elke zaterdag van november, december en januari.

• Nov 2023: 04, 18, 25
• Dec 2023: 02, 19, 16, 23, 30
• Jan 2024: 06, 13, 20, 27
• (Instappen kan op elk moment)

Nieuwelingen U17 (2008, 2009) Aspiranten: U15 (2010, 2011, 2012) & Miniemen: U12 (2013, 2014, 2015, 2016)

• Van 9u30 tot 11u30
• 1u algemene vorming (sportschoenen) (evt theorie voor asp)
• 1u fiets specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Doel: Beter worden op de fiets door oefeningen te doen naast de fiets!

Voor een sterk en blessurevrij seizoen 2024.

Wie:   U12-U15 (2010-2011-2012-2013-2014-2015-2016)

Korte beschrijving:

 Data:

November woensdag: 08 – 15 – 22 – 29

December woensdag: 06 – 13 – 20 - 27

U17 (2009, 2008) & U15: (2012, 2011, 2010) • Van 14u30 tot 17u00 • 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

U12: (2016, 2015, 2014, 2013) • Van 15u00 tot 17u00 • 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Stabilisatietrainingen in Knesselare

Wat wordt er gedaan?

• speelse oefeningen op kracht, uithouding, evenwicht, snelheid,...
• klassieke stabilisatie-oefeningen met als doel blessurepreventief te werken

Extra:

• opvolging voor thuis: indien gewenst kan er een voorbeeldschema meegegeven worden om thuis te oefenen.

Doel:

• blessurepreventie
• kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid,...

Korte beschrijving:

Wanneer:       Maandag 26 aug om 14u00 t.e.m. vrijdag 30 aug om 13u00

Benodigdheden: Helm, Cyclocrossfiets of MTB fiets, fietskledij, goed humeur

Leeftijd:          U15 = 2013, 2012, 2011 U17 = 2010, 2009

Prijs:        

• 255 Euro (Voor leden VWS-wegtrainingen of ingeschreven voor CX training VWS)
• 265 Euro (Voor leden Cycling Vlaanderen)
• 275 Euro (Voor niet leden)