Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 1.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 2.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

van 9u30 tot 11u30

- Nov 2021: 06, 13, 20, 27

- Dec 2021: 04, 11, 18, (25*(Kerstdag))

- Jan 2022: (01*), 08, 15, 22, 29  

*nakijken ifv andere dag

(Instappen kan op elk moment)

Korte beschrijving:

Stabilisatietrainingen in Knesselare

Wat wordt er gedaan?

• speelse oefeningen op kracht, uithouding, evenwicht, snelheid,...
• klassieke stabilisatie-oefeningen met als doel blessurepreventief te werken

Extra:

• opvolging voor thuis: indien gewenst kan er een voorbeeldschema meegegeven worden om thuis te oefenen.

Doel:

• blessurepreventie
• kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid,...

Korte beschrijving:

Data: November woensdag: 10 – 17 – 24

December woensdag: 01 – 08 – 15 – 22 - 29

U17 Nieuwelingen (2007, 2006) & U15 Aspiranten: (2010, 2009, 2008)

• Van 14u30 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

U12 Miniemen: (2014, 2013, 2012, 2011)

• Van 15u00 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Doel: Beter worden op de fiets door oefeningen te doen naast de fiets!

Voor een sterk en blessurevrij seizoen 2022.

Wie:   U12-U15 (2008-2009-2010-2011-2012-2013-2014)

Korte beschrijving:

Data:   Za: 13/11, 20/11, 27/11, 04/12, 11/12, 18/12.

            Woe: 22/12, 29/12

Uren:   Zaterdag van 10u00 tot 11u30

            Woensdag van 15u00 tot 16u30

Voor Wie:

• U15 Aspiranten: (2010, 2009, 2008, + kinderen die er graag bij zijn)
• U12 Miniemen: (2014, 2013, 2012, 2011)

Korte beschrijving:

Doel:

Beter worden op de fiets door oefeningen te doen naast de fiets! Op een leuke manier kennismaken met Core Stability voor een sterk en blessurevrij seizoen 2022.

Wie:  

U15-U17 (2006-2007-2008-2009-2010)

Korte beschrijving:

Training voor U17-U15-U12, naast werken aan de basisconditie ook specifieke accenten + oefenen aan de behendigheid met accenten naar de "Cycling Vlaanderen Proef"

Uren:

• Miniemen (U12): 14u30 tot 16u00
• Aspiranten (U15) en Nieuwelingen (U17): 16u00 tot 17u30
  • Afhankelijk van het weer kan er langer getraind worden

Prijs:

• Niet vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €65
• Vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €55
  • Deelname in overleg met club

Korte beschrijving:

Prijs:

• Niet vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €65
• Vergunninghouder Cycling Vlaanderen = €55
  • Deelname in overleg met club