Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 1.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Inschrijvingen voor sessie 2.

Bekijk de folder

Korte beschrijving:

Data: November woensdag: 04 – 18 – 25

December woensdag: 02 – 09 – 16 – 23 - 30

U17 (2012, 2011) & U15: (2015, 2014, 2013)

• Van 14u30 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

U12: (2019, 2018, 2017, 2016)

• Van 15u00 tot 17u00
• 2u algemene vorming (sportschoenen) + specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Waar: Provinciaal domein De Gavers,
Onkerzelestraat 280, 9500 Geraardsbergen

Data: Elke zaterdag van november, december en januari.

• Nov 2026: 07, 14, 21, 28
• Dec 2026: 05, 12, 19, 26
• Jan 2027: 02, 09, 16, 23, (30 reserve)
• (Instappen kan op elk moment)

Nieuwelingen U17 (2011, 2012) Aspiranten: U15 (2013, 2014, 2015) & Miniemen: U12 (2016, 2017, 2018, 2019)

• Van 9u30 tot 11u30
• 1u algemene vorming (sportschoenen) (evt theorie voor asp)
• 1u fiets specifiek (fietskledij, helm, …)

Korte beschrijving:

Doel: Beter worden op de fiets door oefeningen te doen naast de fiets!

Voor een sterk en blessurevrij seizoen 2027.

Wie:   U12-U15 (2013-2014-2015-2016-2017-2018-2019)

Korte beschrijving:

Stabilisatietrainingen in Knesselare

Wat wordt er gedaan?

• speelse oefeningen op kracht, uithouding, evenwicht, snelheid,...
• klassieke stabilisatie-oefeningen met als doel blessurepreventief te werken

Extra:

• opvolging voor thuis: indien gewenst kan er een voorbeeldschema meegegeven worden om thuis te oefenen.

Doel:

• blessurepreventie
• kracht, coördinatie, lenigheid, snelheid,...